آموزش بهداشت و ارتقای سلامت
بهداشت قاعدگی
آموزش بهداشت و ارتقای سلامت
بهداشت قاعدگیعناوین یادداشت‌ها
-
حالات روحی یک خانم دریک سیکل قاعدگی
1400,04,25 11:27
-
#نحوه_استفاده_از_کاپ_قاعدگی
1400,04,25 11:22
-
#آشنایی_با_آکنه
1400,04,25 11:16
-
فواید ویتامین ای برای زنان
1400,04,25 11:10
مقادیر کافی ویتامین E در بدن برای : جلوگیری از سقط جنین در زنان بادار رشد جنین (زیرا اسید های چرب ضروری برای رشد جنین را فراهم می سازد.) بهبود عوارض قاعدگی : PMS : علائم خلقی ، جسمی و رفتار تکرار شونده در دوره قبل از قاعدگی مشخص شود که در دو روز بعد از شروع عادت ماهانه از بین می روند . مصرف مکمل ویتامین E دو تا سه روز...
-
آشنایی با کم خونی فقر اهن
1400,04,25 11:01
-
#کم_خونی_فقر_اهن
1400,04,25 10:54
سلام همراهان عزیزم امروز میخواهیم در مورد کم خونی فقر اهن صحبت کنیم اول از علایم کم خونی بگیم علایم کم خونی فقر آهن : خستگی و کمبود انرژی برای کارهای روزانه مشکلات روحی روانی تاخیر رشد کودکان کاهش ضریب هوشی و قدرت یادگیری کودکان ابتلای بیشتر به بیماری های عفونی مرگ و میر مادران، وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس....
-
#ارتباط_والدین_با_نوجوان_در_سن_بلوغ
1400,04,14 09:08
-
[ بدون عنوان ]
1400,04,14 01:28
سلام همراهان عزیز شمایی که نوجوان دارید حتما متوجه شده اید که فرزند شما در سن بلوغ تمایل بیشتری به مستقل شدن دارد بنابراین ممکن است کمتر برای صحبت کردن با شما زمان بگذارد یا بخواهد مرز مشخصی بین امور شخصی خود و شما ایجاد کند. اما او هنوز شما را دوست دارد و به و به والدین خود نیاز دارد. پس لازم است کماکان در زندگی او...
-
سندرم پیش از قاعدگی از زبان شبکه سلامت
1400,04,13 00:55
-
آشنایی با نوار بهداشتی
1400,03,13 16:54
نوار بهداشتی‌های موجود در بازار انواع مختلفی دارند که هر کدام برای یک مورد خاص طراحی شده است. هر فردی می‌تواند با توجه به میزان و شدت خون ریزی نوار بهداشتی مناسب خود را انتخاب و خریداری کند. در ادامه انواع مختلف و متنوع نوار بهداشتی را برای شما آورده‌ایم: نوار بهداشتی و پدهای بال دار نوار بهداشتی ساده و پدهای ساده...
-
#بلوغ_زودرس_دختران
1400,03,02 19:41
-
#بلوغ_زودرس
1400,03,02 01:34
افزایش سطح هورمونهای جنسی ، تغییرات ظاهری بلوغ را ایجاد می‌کند و درصورتی‌که این تغییرات در سنین کمتر از ۸ سال در دخترها و 9 سال در پسرها تظاهر یابد تحت عنوان بلوغ زودرس بیان میشود. علت بلوغ زودرس در ایران را به دو بخش تقسیم کرد گفت: یکی دلایل فیزیکی و جسمانی و دوم دلایل روانی و عصبی. درمورد دلایل جسمانی باید گفت که...
-
چرا خانم شدن یواشکی است و مرد شدن در بوق و کرنا می شود ؟!!!
1400,02,28 18:02
من خواهر بزرگتر بودم و برادرم از من 5 سال کوچکتر بود. خوب به یاد دارم که من 7 ساله بودم و برادرم حدود 2 ساله ، که من را یک روز در خانه پیش مادربزرگم گذاشتند و هرچه اصرار کردم من رو با خودشون نبردن . مامان آروم در گوشم گفت : نمیشه بیای ، داریم سجاد رو می بریم که بهش آمپول بزنیم ! وقتی برگشتن برادرم در آغوش بابا بود و...
-
28 می روز جهانی بهداشت قاعدگی
1400,02,27 18:04
-
اهمیت بهداشت قاعدگی - دکتر گلرخ داوران
1400,02,26 20:11
-
در یک سیکل قاعدگی چه می گذرد ؟
1400,02,26 18:31
-
آیا در دوران پریود ورزش کنیم ؟
1400,02,26 16:30
پاسخ صحیح این است که در دوران پریود ورزش کنید ، اما شدت ان را کاهش دهیدو از فعالیت های سنگین پرهیز کنید به خصوص اگر احساس خستگی می کنید . فعالیت بدنی منظم برای همه افراد از نظر جسمانی و روانی توصیه می شود و راه اصلی برای کاهش علایم #سندرم_پیش_از_قاعدگی است . توصیه میشود یکی از ورزش های زیر را در نظر بگیرید : چندساعت...
-
#قاعدگی_تابو_نیست
1400,02,25 09:34
-
28 می روز جهانی بهداشت قاعدگی : سکوت را بشکنید ...
1400,02,22 16:58
قاعدگی، سیکل طبیعی بدن هر زن است؛ دوره‌ای که از اهمیت بسیاری برخوردار است، زنان و مردان باید درباره این سیکل طبیعی اطلاعات کافی داشته باشند؛ حال آن‌که گاه شاهد هستیم متاسفانه این اطلاعات به درستی و آن گونه که باید به افراد داده نمی‌شود. ممکن است این نقص ریشه در فرهنگ نادرست یک خانواده داشته باشد اما به هر علتی این نا...
-
مردان قانون وضع می کنند و زنان اخلاق به وجود می آورند . کونته ورسیه
1400,02,21 16:51
سلام و عرض ادب خدمت دوستان عزیز با ارزوی قبولی طاعات و عبادات . به وبلاگ آموزش بهداشت و ارتقای سلامت خوش آمدید .