#کم_خونی_فقر_اهن

سلام همراهان عزیزم 

امروز میخواهیم در مورد کم خونی فقر اهن صحبت کنیم 

 اول از علایم کم خونی بگیم 

علایم کم خونی فقر آهن :

خستگی و کمبود انرژی برای کارهای روزانه

مشکلات روحی روانی

تاخیر رشد کودکان

کاهش ضریب هوشی و قدرت یادگیری کودکان 

ابتلای بیشتر به بیماری های عفونی

مرگ و میر مادران، وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس.

آمنوره و قاعدگی های نامنظم

#ارتباط_والدین_با_نوجوان_در_سن_بلوغ

سلام همراهان عزیز 

شمایی که نوجوان دارید حتما متوجه شده اید که فرزند شما در سن بلوغ تمایل بیشتری به مستقل شدن دارد بنابراین ممکن است کمتر برای صحبت کردن با شما زمان بگذارد یا بخواهد مرز مشخصی بین امور شخصی خود و شما ایجاد کند. اما او هنوز شما را دوست دارد و به و به والدین خود نیاز دارد. پس لازم است کماکان در زندگی او حضور مؤثر داشته باشید و از احوالات او با خبر شوید.

هویت یابی، انتخاب حرفه، مسائل جنسی و آشنایی با مواد مخدر و... از موضوعات بحرانی در این سن هستند که لازم است به آن‌ها توجه داشته باشید.

#رفتار_والدین_با_نوجوان

#بلوغ_دختران

#استقلال_نوجوان

#هویت_یابی

#مشکلات_نوجوانان

سندرم پیش از قاعدگی از زبان شبکه سلامت

آشنایی با نوار بهداشتی

نوار بهداشتی‌های موجود در بازار انواع مختلفی دارند که هر کدام برای یک مورد خاص طراحی شده است. هر فردی می‌تواند با توجه به میزان و شدت خون ریزی نوار بهداشتی مناسب خود را انتخاب و خریداری کند. در ادامه انواع مختلف و متنوع نوار بهداشتی را برای شما آورده‌ایم:

• نوار بهداشتی و پدهای بال دار
• نوار بهداشتی ساده و پدهای ساده
• نوار بهداشتی‌های شبانه (ویژه شب)
• نوار بهداشتی چند بار مصرف
• نوار بهداشتی و پد معطر
• نوار بهداشتی مسافرتی
• نوار بهداشتی مشبک
• پد روزانه

نوار بهداشتی و پدهای بال دار

امروزه نوار بهداشتی‌های بالدار طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند و می‌توان گفت که بیش از 90 درصد خانم‌ها طرفدار این نوع هستند. استفاده از نوار بهداشتی‌های بال‌دار خیلی راحت بوده و احتمال کثیف شدن لباس زیر هنگام استفاده از این نوع، کم است. بال‌های موجود در اطراف نوار موجب می‌شوند پد جا به‌ جا نشود و خون از کناره‌ها به داخل هدایت شود، همین مسئله کمک می‌کند لباس زیر در طول روز تمیز بماند.

از مزایای استفاده از نوار بهداشتی‌های بال‌دار این است که می‌توانید با خیال آسوده و مطمئن‌ راه بروید و نگران چیزی نباشید.

نوار بهداشتی ساده

این نواربهداشتی همانطور که از نامش پیداست ساده و بدون بال بوده و فقط از طریق چسبی که در قسمت زیرین آن تعبیه شده قابل نصب روی لباس زیر می‌باشد. این نوع نوار بهداشتی ممکن است کمی آزار دهنده باشد چون امکان جابه جایی آن وجود دارد و ممکن است در حین راه رفتن یا فعالیت، لباس شما کثیف شود.

نوار بهداشتی ویژه شب

نوار بهداشتی شبانه مخصوص شب است که با استفاده از آن می‌توانید خواب راحتی داشته باشید. این نوع از نوار بهداشتی‌ها طول و عرض بزرگتری دارند و همچنین ضخامتشان هم بیشتری است. در نتیجه از قدرت جذب بالایی برخوردارند تا در طول شب نگران نشت از نوار بهداشتی نباشید.

یکی دیگر از ویژگی‌های خوب نوار بهداشتی مخصوص شب این است که رویه‌ آن مشبک بوده و برگشت مایع به صفر می‌رسد. همین امر کمک می‌کند احساس رطوبت نکنید.

نوار بهداشتی چند بارمصرف

نوار بهداشتی‌های چند بار مصرف یکی از انواع نوار بهداشتی هستند که قابلیت این را دارند که برای چند بار بتوان از آن‌ها استفاده کرد. البته نوار چندین بار مصرف به اندازه پدهای یک ‌بار مصرف رایج نبوده و طرفداران زیادی ندارد.

منظور از نواربهداشتی‌ چندبار مصرف پدهای قابل ‌شست ‌و شو است که مصرف کننده بعد از هر بار مصرف آن را دور ننداخته و بعد از شستن آن، دوباره از نوار استفاده می‌کند.

یکی از مزایای استفاده از نواربهداشتی چند بار مصرف این است که دوستدار طبیعت بوده و آسیب کمتری به محیط زیست وارد می‌کنند. مزیت دیگر این نوع این است که حاوی ترکیبات شیمیایی نبوده و حساسیتی ایجاد نمی‌کند.

نوار بهداشتی معطر

یکی دیگر از انواع نوار بهداشتی که در بازار موجود است نوار بهداشتی معطر نام دارد. همانطور که از نام این نوع نوار مشخص است بو دار بوده و هنگام استفاده از آن رایحه خوشی را استشمام خواهید کرد. اما مواد شیمیایی که عطر خوشی را در این نوارها ایجاد می‌کنند در برخی افراد باعث ایجاد تحریک و حساسیت می‌شود. در نتیجه توصیه ما این است که نوار بهداشتی‌های غیرمعطر انتخاب مطمئن‌تری خواهند بود.

نواربهداشتی مسافرتی

این نوع نوارها مناسب مسافرت بوده و بسیار کم حجم و سبک هستند. بسته بندی خاص این نوارها کمک می‌کند که حمل و دور انداختن آن برای مصرف کننده راحت‌تر باشد. ساخت این نوع نوارها به گونه‌ای است که معمولا هیچ حساسیتی ایجاد نمی‌کنند و ضمن این که ضخامت کمی دارند از قابلیت جذب فوق العاده بالایی برخوردارند.

نوار بهداشتی با رویه مشبک

جنس رویی نوار بهداشتی معمولا یا پنبه‌ای است یا مشبک. نوار با جنس پنبه راحت‌تر بوده و بدون حساسیت زایی است. اما نوار بهداشتی‌های مشبک با اینکه از قدرت جذب بسیار بالایی برخوردارند، اما ممکن است در برخی خانم‌ها ایجاد حساسیت کنند. البته لازم است این نکته را ذکر کنیم که پوست افراد با هم متفاوت است و همه لزوما به پدهای مشبک واکنش یکسانی نشان نمی‌دهند.

پد روزانه

پدهای روزانه از همه انواع نوار بهداشتی ‌ها نازک‌تر بوده و ‌جذب‌ کمی هم دارند. این پدها در دو نوع عطری و غیرعطری در بازار موجود هستند. از این پدها برای اواخر دوران قاعدگی یا برای جذب ترشحات روزانه استفاده می‌شود. حتی افرادی که از تامپون یا کاپ قاعدگی استفاده می‌کنند، می‌توانند از پدهای روزانه برای جذب نشتی‌های احتمالی کمک بگیرند.

به خاطر داشته باشید که از پدهای روزانه برای خونریزی‌های شدید نمی‌توان استفاده کرد.